Kondisi Kronis Lansia – Seiring bertambahnya usia, tubuh kita mengalami banyak perubahan, dan sementara beberapa di antaranya hanyalah bagian alami dari proses penuaan, yang lain dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius.
Di India, di mana harapan hidup meningkat, banyak lansia menghadapi penyakit terkait usia yang berdampak signifikan pada kualitas hidup mereka.
Memahami 10 penyakit paling umum di antara lansia dapat membantu dalam mengambil tindakan pencegahan dan mengelola kondisi ini secara efektif.
7 Kondisi Kronis Lansia yang Paling Sering Terjadi
Dibawah ini adalah deretan 7 kondisi kronis lansia yang paling umum dan sering terjadi yang harus diwaspadai dan sebisa mungkin dicegah sejak usia muda.
- Hipertensi (Tekanan Darah Tinggi)
Hipertensi berada di puncak daftar penyakit kronis paling umum yang menyerang lansia. Kondisi ini terjadi ketika jantung memompa darah dengan terlalu kuat, sering kali karena arteri yang menyempit.
Banyak orang mungkin tidak menyadari bahwa mereka menderita hipertensi, karena penyakit ini dapat menjadi penyakit yang tidak terlihat selama bertahun-tahun.
Jika tidak ditangani, penyakit ini dapat menyebabkan komplikasi serius seperti stroke, serangan jantung, dan gagal ginjal. Pemantauan rutin, menjaga berat badan yang sehat, dan membatasi asupan garam sangat penting untuk mengelola tekanan darah tinggi.
- Kolesterol Tinggi
Kolesterol tinggi merupakan salah satu penyakit umum yang diderita orang lanjut usia. Jika terdapat kelebihan lemak jahat atau lipid dalam aliran darah, hal ini dapat menyebabkan penyumbatan arteri, sehingga meningkatkan risiko penyakit jantung.
Perubahan gaya hidup seperti pola makan sehat, olahraga teratur, dan menghindari rokok sangat penting untuk mengendalikan kadar kolesterol.
- Obesitas
Obesitas bukan hanya sekadar masalah estetika; obesitas merupakan faktor risiko utama berbagai masalah kesehatan di usia lanjut.
Kelebihan berat badan dapat menyebabkan kondisi seperti diabetes, hipertensi, dan radang sendi.
Di India, di mana kebiasaan makan sering kali kaya kalori, populasi lansia sangat rentan. Mengelola berat badan melalui pola makan seimbang dan aktivitas fisik teratur sangat penting untuk mengurangi risiko penyakit terkait obesitas.
- Artritis
Artritis adalah kondisi melemahnya sendi yang menyebabkan nyeri dan kekakuan. Kondisi ini merupakan salah satu penyakit paling umum di India di kalangan lansia, terutama wanita.
Penyakit artritis dapat berdampak serius pada mobilitas dan kualitas hidup. Olahraga teratur, menjaga berat badan sehat, dan postur tubuh yang tepat dapat membantu mengelola gejala dan menunda perkembangan penyakit ini.
- Diabetes
Diabetes semakin umum di India, terutama di kalangan lansia. Penyakit ini terjadi ketika tubuh tidak dapat mengatur kadar gula darah secara efektif, yang menyebabkan gula darah tinggi.
Seiring berjalannya waktu, diabetes dapat menyebabkan kerusakan pada ginjal, jantung, dan mata.
Pola makan yang sehat, olahraga teratur, dan pemantauan gula darah secara rutin sangat penting untuk mengelola diabetes dan mencegah komplikasinya.
- Gagal Jantung
Gagal jantung adalah kondisi saat jantung tidak dapat memompa darah secara efisien, yang menyebabkan kelelahan, sesak napas, dan retensi cairan.
Penyakit ini sering kali disebabkan oleh penyakit umum lainnya seperti hipertensi dan penyakit jantung iskemik.
Diagnosis dan pengobatan dini sangat penting untuk mengelola gagal jantung. Pasien harus mengikuti saran dokter, yang sering kali mencakup perubahan gaya hidup dan pengobatan.
- Penyakit Alzheimer dan Demensia
Penyakit Alzheimer dan bentuk demensia lainnya termasuk di antara penyakit kronis paling umum yang memengaruhi fungsi kognitif pada lansia.
Kondisi ini menyebabkan hilangnya ingatan, kebingungan, dan kesulitan berpikir dan bernalar.
Meskipun tidak ada obatnya, diagnosis dini dapat membantu mengelola gejala dan meningkatkan kualitas hidup mereka yang terkena.
Perubahan gaya hidup seperti stimulasi mental secara teratur, latihan fisik, dan pola makan sehat dapat membantu menunda timbulnya demensia.
Seiring bertambahnya usia, memahami penyakit paling umum yang menyerang lansia sangat penting untuk mengelola dan mencegah komplikasi kesehatan.
Pemantauan rutin, penyesuaian gaya hidup, dan akses ke asuransi kesehatan dapat meningkatkan kualitas hidup secara signifikan dan mengurangi risiko yang terkait dengan penuaan.
Memprioritaskan kesehatan fisik dan mental dapat memastikan masa depan yang lebih sehat dan lebih aman bagi warga lansia.
Itulah dia deretan 7 kondisi kronis lansia yang paling umum dan sering terjadi yang harus diwaspadai dan sebisa mungkin dicegah sejak usia muda. (Fahma Ardiana)
Leave a Comment