Cara Merawat Kulit Kering Supaya Kulit Tetap Sehat

Kulit kering ditandai dengan tekstur yang tidak halus, pecah-pecah, serta mudah mengelupas.

Berbagai faktor bisa memicu kondisi kulit kering, termasuk paparan sinar matahari, kebiasaan mandi yang terlalu lama, dan penggunaan produk perawatan yang tidak sesuai.

Selain itu, sejumlah kondisi kulit seperti eksim dan psoriasis juga dapat menyebabkan kulit menjadi kering.

Cara Merawat Kulit Kering

Apapun penyebabnya, dibawah ini terdapat beberapa saran untuk merawat kulit kering yang dapat Anda coba yaitu:

 

1. Hindari Mandi dengan Air Terlalu Panas

Mandi dengan air hangat memang memberikan manfaat bagi tubuh, namun dapat pula menghilangkan minyak alami yang berfungsi untuk menjaga kelembapan kulit.

Karena itu, batasi waktu mandi menggunakan air hangat sekitar 5 hingga 10 menit. Setelah mandi, coba keringkan tubuh dengan handuk lembut secara perlahan.

Hindari menggosok handuk di kulit dengan keras, karena dapat memperburuk kondisi kulit tersebut.

 

2. Pilih Sabun yang Lembut

Jika Anda mengalami kulit kering, sebaiknya tidak menggunakan sabun atau produk perawatan dengan bahan yang keras, seperti parfum atau alkohol.

Kandungan kimia dalam produk tersebut dapat merusak dan mengiritasi kulit, yang berakibat pada kekeringan.

Sebaiknya gunakan sabun yang lembut dan berbahan dasar minyak.

 

3. Gunakan Sunscreen dan Pelembap

Bagi yang mengalami hal tersebut, penerapan pelembap secara rutin sangat krusial untuk menjaga hidrasi kulit.

Pilihlah pelembap dengan ceramide yang dapat membantu meredakan kulit kering, serta bahan seperti asam hialuronat, gliserin, dan urea yang mampu menjaga kelembapan.

Selain pelembap, juga disarankan untuk memakai tabir surya dengan minimal SPF 15 sebelum keluar rumah.

 

4. Rutin Merawat Kulit di Malam Hari

Perawatan perlu dilakukan tidak hanya di pagi hari, tetapi juga malam sebelum tidur. Untuk wajah, gunakan penghapus riasan untuk menghilangkan sisa makeup dan kotoran.

Selanjutnya, bersihkan wajah dengan sabun yang lembut. Anda juga bisa menerapkan krim malam setelahnya.

Untuk tubuh, oleskan pelembap segera setelah mandi. Waktu tidur yang cukup juga memberikan kesempatan lebih lama bagi pelembap untuk meresap ke dalam kulit.

 

5. Lindungi Kulit dari Udara Dingin

Udara dingin dapat mengurangi kelembapan pada kulit dan membuatnya kering. Maka, kenakan pakaian yang menutupi kulit dan gunakan pelembap untuk melindungi dari udara dingin.

Jika perlu, gunakan humidifier untuk menjaga kelembapan udara, sehingga kulit Anda tidak semakin kering.

6. Lakukan Eksfoliasi

Eksfoliasi berguna untuk mengangkat sel kulit mati, sehingga pelembap dapat lebih mudah meresap.

 

Lakukan ini seminggu sekali, karena terlalu sering eksfoliasi dapat menyebabkan iritasi pada kulit kering. Saat eksfoliasi, hindari produk scrub berbahan kasar.

Pilihlah scrub yang mengandung enzim papain, karena lebih lembut dan aman digunakan.

7. Penuhi Kebutuhan Nutrisi Kulit dari Dalam

Nutrisi penting untuk kesehatan kulit juga bisa diperoleh melalui makanan yang kaya antioksidan dan asam lemak omega-3.

 

Makanan yang memiliki banyak antioksidan, seperti blueberries, wortel, tomat, dan kacang polong, diketahui dapat mengurangi kerusakan sel kulit akibat zat berbahaya dan mendorong pembentukan sel baru yang sehat.

Sementara itu, makanan yang tinggi asam lemak omega-3, seperti ikan salmon, dapat membantu membuat kulit tampak lebih bersinar.

Di samping beberapa cara tersebut, memenuhi asupan cairan tubuh juga sangat penting untuk menjaga kulit agar tetap lembap, sehat, dan terhindar dari kekeringan. Itulah dia mengenai beberapa saran yang dapat Anda coba.

Jika masalah terus berlanjut meskipun sudah mencoba cara-cara perawatan kulit kering yang disebutkan, sebaiknya segera konsultasikan ke dokter, karena hal tersebut bisa jadi indikasi adanya penyakit serius yang membutuhkan penanganan medis.