Manfaat Tanaman dan Bunga untuk Kesehatan

Manfaat Tanaman dan Bunga – Memiliki tanaman dan bunga di rumah Anda lebih dari sekadar mempercantik gaya dan keindahannya.

Ilmu pengetahuan menunjukkan bahwa berada di sekitar tanaman dan bunga segar setiap hari juga memiliki segudang manfaat kesehatan.

Dari meningkatkan suasana hati hingga membersihkan udara, mengurangi stres, meningkatkan energi, dan meningkatkan daya ingat, beralih ke alam mungkin menjadi obat terbaik.

7 Manfaat Tanaman dan Bunga untuk Kesehatan

Baca terus untuk menemukan berbagai manfaat kesehatan dan emosional yang luar biasa dari memiliki tanaman dan bunga sebagai bagian dari kehidupan sehari-hari Anda.

1. Bunga Membuat Orang Bahagia

Adakah yang tidak tersenyum saat menerima hadiah bunga-bunga indah? Sekarang kita tahu bunga memiliki kemampuan untuk mempertahankan senyum itu lebih lama, dan bahkan lebih.

Studi penelitian perilaku telah menunjukkan bahwa bunga dapat membuat orang lebih bahagia, meningkatkan rasa welas asih, dan meningkatkan energi.

Studi ini selanjutnya menyatakan bahwa bunga juga memiliki kemampuan untuk membangkitkan perasaan bahagia dan gembira secara langsung.

Bunga juga memberikan efek peningkatan suasana hati jangka panjang, dan mengurangi perasaan depresi, kecemasan, dan agitasi.

Jika Anda ingin memberikan kebahagiaan kepada seseorang, bunga jelas merupakan hadiah yang sempurna dan didukung oleh sains.

2. Bunga Mengurangi Stres

Melihat bunga membuat kita tersenyum, dan aroma bunga juga dapat membuat kita rileks dan mengurangi kecemasan.

Menghirup aroma bunga yang manis memiliki efek relaksasi dan mengurangi stres, dan telah diteliti dengan baik bahwa bunga menghadirkan momen ketenangan dan kedamaian.

Selain itu, ada beberapa penelitian yang menghubungkan pengurangan stres dengan bunga yang menunjukkan bahwa wanita yang menerima bunga mengalami penurunan tingkat stres yang signifikan secara statistik.

3. Tanaman Meningkatkan Daya Ingat dan Konsentrasi

Penelitian menunjukkan bahwa mengerjakan tugas dan proyek di bawah pengaruh alam yang damai dan menenangkan memberikan hasil yang lebih baik.

Memiliki tanaman di tempat kerja atau di rumah memiliki efek positif dalam meningkatkan daya ingat dan konsentrasi seseorang.

Studi juga menunjukkan bahwa pekerjaan yang diselesaikan di area dengan tanaman hijau segar cenderung memiliki kualitas dan akurasi yang lebih tinggi daripada pekerjaan yang dilakukan di lingkungan tanpa tanaman hijau.

4. Tanaman dan Bunga Dapat Meningkatkan Pembelajaran Anak

Penelitian menunjukkan bahwa anak-anak yang memiliki tanaman dan bunga segar alami di lingkungan belajar mereka memiliki kemampuan belajar yang lebih baik.

Efek berada di sekitar alam membantu mereka untuk fokus dan berkonsentrasi, sehingga lebih mudah menyerap dan menyimpan informasi baru.

Selain itu, anak-anak dengan Gangguan Kurang Perhatian cenderung memiliki fokus dan konsentrasi yang lebih baik serta lebih terlibat dengan lingkungan sekitar mereka ketika dipenuhi dengan tanaman dan bunga hidup.

5. Tanaman dan Bunga Meningkatkan Produktivitas

Baik bekerja dari rumah maupun di bilik kerja, pastikan untuk menyediakan vas bunga segar atau tanaman yang tumbuh subur di ruang kerja Anda untuk membantu meningkatkan produktivitas Anda.

Berada di alam, atau memiliki unsur-unsur alami di sekitar Anda, membantu meningkatkan vitalitas dan tingkat energi Anda yang pada gilirannya, menjadikan Anda pekerja yang lebih baik.

Tanaman dan bunga juga telah terbukti merangsang inovasi dan kreativitas yang mengarah pada peningkatan produktivitas.

6. Tanaman dan Bunga Meningkatkan Hubungan

Penelitian menunjukkan bahwa orang yang menghabiskan banyak waktu di sekitar tanaman mendapatkan manfaat dari peningkatan rasa kasih sayang dan empati terhadap orang lain.

Juga terbukti bahwa ketika orang menghabiskan lebih banyak waktu di sekitar tanaman, mereka cenderung lebih bersedia membantu orang lain.

Singkatnya, manfaat “hijau” dari keberadaan tanaman hias dapat meningkatkan hubungan antarmanusia.

7. Tanaman dan Bunga Meningkatkan Kesehatan Emosional

Penelitian yang dilakukan di Rutgers menemukan bahwa bunga menghasilkan emosi bahagia dan memperkuat perasaan kepuasan hidup secara keseluruhan, jauh melampaui apa yang awalnya diyakini.

Tanaman dan bunga mengurangi stres karena gangguan dari kehidupan dan peningkatan kualitas udara yang mereka berikan.

Studi lain menunjukkan bahwa aroma bunga yang menyenangkan dapat mengurangi stres.

Itulah dia berbagai manfaat tanaman dan bunga untuk kesehatan dan emosional yang luar biasa sebagai bagian dari kehidupan sehari-hari Anda. (Fahma Ardiana)